Каждый из нас не раз сталкивался с этим чувством. Это часть нашей жизни — иногда чувствовать себя подавленным. В такие моменты легко впасть в отчаяние. Кажется, что что-то не получается, …
про чувства
Согласно когнитивно-поведенческий терапии, все наши чувства – это следствия наших мыслей, которые вытекают из глубинных убеждений, чаще всего сформированных в детстве. Здесь я буду описывать разные чувства, способы их проживать, их значение и важность для жизни человека, а также, по каким признакам их можно различать.
Как избавиться от чувства стыда?
Сегодня я хочу поговорить о стыде в контексте зависимости от психоактивных веществ и о том, как избавиться от чувства стыда. Большинство людей, страдающих зависимостью от алкоголя или наркотиков, знают о …
Страх отвержения
Что такое страх отвержения? Страх отвержения укоренился в нашей психике с древних и первобытных времен. Биологически мы запрограммированы искать одобрения у окружающих. Альтернативой является непринятие и изоляция, что с эволюционной …