Что такое любовь с точки зрения разных теорий и КПТ, отличия от «нелюбви»
Как нам известно, немалая часть творческих произведений и размышлений посвящено любви. Действительно, это прекрасное чувство является важнейшим компонентом счастливой и наполненной жизни. В первую очередь это относится к любви к себе и к своим близким.
Но знаем ли мы что такое любовь? В данной статье я предлагаю рассмотреть это слово и его значения с разных сторон. Безусловно, нет единого верного определения, что такое любовь, и каждый человек может испытывать ее по-своему. Тем не менее, существуют определенные признаки, которые точно свидетельствуют о том, что любви нет. В первую очередь это относится к токсичным и корыстным взаимоотношениям, наполненным болью и страданиями.
Теории любви
Многие философы и психологи досконально изучали, что такое любовь и в чем она выражается. В частности, немалой популярностью пользуется теория Роберта Штернберга, которая выделяет три компонента любви: близость, страсть и обязательства.
Эти компоненты могут сочетаться по-разному, образуя три формы любви: романтическую, дружескую и роковую.
Близость характеризуется чувством привязанности и доверия, которые связывают двух людей и создают ощущение безопасности. Также сюда входит взаимопонимание, поддержка, открытость, честность и другие духовные аспекты человеческих отношений.
“Страстная” любовь подразумевает нейрохимические изменения в мозге, связанные с выбросом гормонов удовольствия и нежности: дофамина, фенилэтиламина и окситоцина. Очень часто ее называют словом «влюбленность». Она выражается в сексуальном влечении и эйфории, которые обычно возникают в начале романтических отношений.
Обязательства определяют умение принимать совместные решения, строить долгосрочные планы, а также готовность брать ответственность за отношения с другим человеком.
В дополнение к данной теории, можно выделить 8 видов любви согласно древнегреческой философии: Эрос (романтическая любовь), Филия (нежность и дружба), Сторге (привязанность в семье), Агапэ (бескорыстная любовь) и другие.
Несмотря на кажущуюся сложность, каждый из этих типов любви можно легко отличить, если прислушаться к собственным чувствам, мыслям и намерениям. Например, страсть и сексуальное влечения очевидно присущи романтическим отношениям, обязательства и близость относятся к дружеским и родственным отношениям и т.д.
Любовь и не любовь
Одним из наиболее частых запросов психологу являются абьюзивные, сложные отношения и неопределенность в том, есть ли в них любовь или нет. Действительно, абьюзивные отношения часто наполнены пылкой страстью, перепадами настроения и другими интенсивными переживаниями. Однако это вовсе не свидетельствует о любви, а, скорее, является травматической связкой. Травматическая связка – это намеренное или неосознанное воспроизведение травматического опыта в отношениях, который очень умело маскируется под любовь. Если ваш партнёр причиняет вам больше боли, чем счастья, и внушает нескончаемые сомнения в собственной ценности, можно открыто признать, что это не любовь, а травматическая связка. Конечно, бывают ситуации, в которых человек интерпретирует действия другого в негативном ключе. Особенно если он подвержен определенным ментальным особенностям, включая ПТСР и расстройства личности. Тем не менее, согласно большинству определений, любовь – это намерение и стремление сделать другого человека счастливым. С другой стороны, абьюзивные отношения часто являются повторением родовых сценариев, подтверждающих деструктивные установки про себя и других людей. Например, когда дочь спасает мать от агрессивного отца или когда отец покидает семью и уходит жить к другой женщине. Эти и другие ситуации формируют определенные травматические убеждения, как
«На мужчин нельзя положиться»,
«Бьет значит любит»
«Если в отношениях все спокойно, значит утихла страсть»
«Все люди изменщики и предатели»
«Все женщины используют ради денег»
«Любые отношения построены на взаимовыгоде»
«Я не достоин любви и уважения»
«Мне рядом нужен более сильный человек, чтобы он меня контролировал»
«Контроль над другим человеком обеспечивает мне чувство уверенности и безопасности»
«Если другой человек унижает и покидает меня, значит, я плохой(ая) и этого заслуживаю»
«Лучше состоять в абьюзивных отношениях, чем быть одним(ой)»
«В конце концов любой человек предаст и покинет меня, когда найдёт кого-то получше»
И др.
Действительно, данные убеждения слабо вяжутся с таким прекрасным чувством, как любовь. Следовательно, в случае здорового типа привязанности и любви лежат следующие, противоположные убеждения:
«Любовь – это желание сделать другого человека счастливым»
“Любовь – это взаимное уважение потребностей, чувств и желаний»
«Любовь окрыляет и вдохновляет человека на позитивные действия»
«Это нормально, зависеть от другого человека и когда он зависит от меня» (в пределах нормы!)
«Я верю в то, что достоин(а) любви и хорошего отношения»
«В мире много хороших людей, которые пользуются благими намерениями в отношении других»
«Я одинаково ценю одиночество и отношения с другими людьми»
«Близость и чувственность в отношениях раскрывают лучшие стороны человека и делают его счастливее»
«Я способен находить поддержку и комфорт в отношениях с другими людьми без страха предательства и отвержения»
«Если человек меня предал, изменил и не оправдал доверие, это характеризует только его, а не меня»
Опираясь на данные убеждения, можно выделить следующие популярные размышления о том, что такое любовь:
Любовь — это чувство глубокой привязанности и уважения к кому-либо или чему-либо
Любовь — это плотная эмоциональная связь между людьми, характеризующаяся заботой, состраданием и самоотверженностью.
Любовь — это сильная и страстная привязанность, которая охватывает как романтические, так и другие отношения.
Любовь — это безусловное принятие и понимание другого человека, включая его достоинства и недостатки.
Любовь — это намерение и готовность отдавать приоритет благополучию и счастью другого человека
Любовь — это эмпатическая связь, которая позволяет людям разделять счастье и горе вместе
Любовь — это преобразующая сила, которая может вдохновлять на личностный рост, раскрывать в людях лучшие качества и создавать позитивные изменения в мире
Любовь — это глубокое чувство близости, доверия и чувственности, которое позволяет полностью открыться другому человеку и быть самим собой
Любовь — это глубокая связь, которая выходит за пределы физического влечения и включает в себя эмоциональную, интеллектуальную и духовную совместимость.
Любовь — это универсальная сила, которая соединяет все живые существа и способствует гармонии, состраданию и пониманию.
Любовь – это наличие общих целей, интересов и ценностей с другим человеком
Любовь – это способность принять и уважать другого человека таким, какой он есть
Любовь – это духовный опыт, образующий эмоциональную и душевную связь с другими людьми
Любовь – это свобода быть собой и принятие человека таким, какой он есть
Любовь – это готовность взять на себя ответственность за счастье и благополучие другого человека
Любовь – это создание условий для духовного развития другого человека
По этому и другим вопросам вы можете записаться ко мне на консультацию
Telegram: Vincefort
